100克小麦粉卡路里多少100克小麦粉卡路里多少岩白菜

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1、100克面粉为344千卡。跟同等重量的大米（稻米）相比，面粉（标准粉）的膳食纤维、维生素B1、维生素B2、维生素E、钙、钾、镁、铁、硒等大多数的营养素含量要高一些，其中，膳食纤维、维生素B1、维生素E和钙的含量是大米的两倍多。在锌含量上，大米略高一点。在蛋白质方面，面粉含量比大米高，但质量比大米低。综合考虑必需氨基酸比重、蛋白质的消化率和可利用率等，大米的蛋白质更容易被人体吸收利用。

2、如果同时考虑蛋白质的数量和利用率两个因素，大米和面粉几乎打了平手。选择技巧：1、面粉颜色将直接影响面包的颜色，越近麦粒粉心部分的颜色则越白，面粉品质则好，所以由面粉的颜色可以看出面粉的好坏。面粉内的面筋构成面包的网状结构，如果网状结构过于软弱将无法做出良好的面包。

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好评回答100克糯米粉的热量是340卡路里，约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的16%。糯米是一种含有丰富营养的食物，含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等。而且糯米温和滋补，可以补虚、补血、健脾暖胃、止汗，适合脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等患者。

但是糯米粉在肠胃中比较难以消化。本网站引用、摘录或转载上述内容仅供网站访问者交流或参考，文中观点或信息与爱问公司无关，与之相关的任何事务以及法律责任均与爱问公司无关。果粒橙的果肉是怎么来的。答：果粒橙的果肉是提取出来的。果粒橙一般指美汁源果粒橙，美汁源是可口可乐公司2004年4月份上市的一个品牌，是全球销量最大的果汁品牌之一。

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所以面粉要有足够的筋度。面粉加水搅拌时，能够加入大量的水，但还要能做出好的面包，吸水量越多越可以减少成本，储藏时间也可以稍长，经济价值则大。参考资料来源：人民网-米面PK：营养面粉略胜一筹热量安全难分上下百度百科-面粉。面粉366 大卡（100克），“高筋小麦粉”之类的名称指的就是我们平常所说的面粉。

小麦粉按性能和用途分为专用面粉(如面包粉、饺子粉、饼干粉等)、通用面粉、营养强化面粉(如增钙面粉、富铁面粉、“7+1”营养强化面粉等)。按精度分为特制一等面粉、特制二等面粉、标准面粉、普通面粉等。按筋力强弱分为高筋面粉、中筋面粉及低筋面粉。扩展资料颜色较深，本身较有活性且光滑，手抓不易成团状。比较适合用来做面包，以及部分酥皮类起酥点心，比如丹麦酥。

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