产妇可以喝小麦燕麦牛奶吗牛奶燕麦产妇可以吃吗半宿萼茶

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1、产妇的营养问题一直以来都备受关注，产妇可以吃燕麦吗。燕麦富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，利于排便，平时我们早餐也经常吃燕麦和牛奶，增加饱腹感，达到减肥的效果。如今许多时尚人士都把燕麦列入日常食谱，既补充营养又控制食欲，何乐而不为呢。哺乳期妈妈是可以吃燕麦的，多吃燕麦对身体很有好处。尽管燕麦与小麦、大麦同属禾木科，但食用并不会对母乳分泌产生回乳现象。

2、燕麦有“天然美容师”之称，可以除皱、补水，有着极佳的美容功效。经常使用燕麦加牛奶敷脸，皮肤会变得光滑细嫩。但对于大麦芽(大麦发芽后的产品)却不适合孕产妇，因为大麦芽不仅有催生落胎的作用，还具有回乳的功效。燕麦是世界上公认的高营养杂粮之一。哺乳期妈妈吃燕麦除了能提高睡眠质量，增强免疫力外，还有美肤的作用。

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产妇可以喝小麦燕麦牛奶吗

常食可使肌肤润泽，皮肤白嫩。燕麦和牛奶一起食用，有利于蛋白质，膳食纤维，维生素，及多种微量元素的吸收，美容的功效更佳。哺乳期吃燕麦的注意事项。燕麦是不可多得的天然保健食品。但是哺乳期的妈妈不宜与回奶的食物一起吃，而且在食用燕麦的时候，要注意观察宝宝是否有过敏反应。不可食用普通麦片代替燕麦。不可食用普通麦片代替燕麦片，普通麦片含有小麦、大麦、麦芽糊精、砂糖、奶精等成分，哺乳期妈妈吃了普通麦片可能会发生回奶现象，导致奶水减少，不利于下奶，影响宝宝。

不宜与回奶的食物一起吃。哺乳期的妈妈需要喂乳，所以在食用燕麦的时候，不要加入像韭菜、花椒等会回奶的食物。哺乳妈妈一次不宜食用太多燕麦，以每天40克左右为佳，否则会造成胃痉挛或腹胀。

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